ネイキッド・スキン・ニュートリション：輝きを育む（ハードカバー）
美の新たな時代へようこそ。肌と健康を大切にする人にとって、内側から肌に最適な栄養を与えることが、持続可能で永遠の美しさの鍵となります。『Naked Skin Nutrition: Feed Your Glow』は、従来の美の定義に疑問を投げかけ、統合的なアプローチを通して、美を再定義する力を与えます。三部作の第一弾となるこの画期的な書籍は、クリーンビューティーカンパニーKumuyaの創設者による、長年にわたる徹底的な研究とスキンケア研究の集大成です。費用をかけずに、輝く肌へのホリスティックな道筋を提供します。
•科学的根拠に基づいた洞察: 400 以上の科学的情報源に裏付けられた「Naked Skin Nutrition」は、情報に基づいた食事の選択を行うための正確な知識を提供します。
• Kumuya 栄養システム: この本では、栄養マインド、栄養スキン、栄養食品を網羅した Kumuya 栄養システムを紹介しています。これは、外見を向上させる総合的な戦略を提供します。
•食は肌の味方：アジア料理を含む100種類以上の食品を、様々な肌タイプに合わせて選び、効果的な食生活に取り入れる方法をご紹介します。さらに、相乗効果を最大限に引き出す食品の組み合わせもご紹介し、美容効果を高める完璧な栄養レジメンを実現します。
『What Doctors Eat』『Superwoman Rx』著者、タスニーム・バティア博士 「Naked Skin Nutritionに掲載されている情報は、東洋医学と西洋医学の長所を融合させることで美の概念を再構築し、美しさは単なる一面的なものではなく、私たちの健康状態全体を反映した三次元的なものであることを、私たち一人ひとりに理解させてくれます。この情報がさらに広まり、美しさが単なる肌の奥深さにとどまらず、もっと深いところまで浸透していくことを、私は心から願っています。」
[ユニークな説明3]
目次
美とは何か？
美は心の状態
美しさは栄養に等しい
美の未来はクリーン
アジアの時代を超えた美
クムヤ哲学
栄養システム
第1章
あなたの肌の健康の旅
栄養価の高い食品の準備
第2章
肌のデトックスとは何か？そしてなぜ必要なのか？
デトックスのためのスキンケア
美肌のためのクリーンイーティングの原則
除去食品
第三章
食べ物についておそらく知らない3つのこと
食品の調理方法
第四章
ドリンクでゴージャスな肌を手に入れよう
美肌のためのお茶
第五章
微量栄養素で肌に栄養を与える
一般的な肌の悩みに効く食品
第六章
食品のメリット、肌の悩み、そして科学的根拠
食品の相乗効果
結論
栄養食品行動計画
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